Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 augustus 2023
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 26,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1479 kcal
|
Vet: 56,11g | Eiwit: 80,21g | Kolhy: 148,48g.
Lunch: Ikan Cakalang, KFC Dada Ayam, Sambal Goreng, Selada Daun Hijau, Pakcoy, Emping Melinjo, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Tahu Goreng, Selada Daun Hijau, Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar. Snacks/Andere: Es Buah. meer...
|
|
2434 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 23 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
shinxr's Gewicht Geschiedenis
|