Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2011
|
132,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
888 kcal
|
Vet: 26,43g | Eiwit: 101,38g | Kolhy: 64,32g.
Ontbijt: Banana. Lunch: Portside Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), savory collection fat free ranch dressing, lettuce, turkey breast lunch meat. Diner: john morrell polish sausage made with chicken, pork, beef. Snacks/Andere: popcorn, Tap Water, water, Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake after workout, I-CAP MV / eye vitamin. meer...
|
|
4495 kcal
|
Activiteit:
ab crunches morning - 30 minuten, ab crunches afternoon - 30 minuten, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
loosinisfun's Gewicht Geschiedenis
|