Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 augustus 2023
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 5,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3029 kcal
|
Vet: 56,13g | Eiwit: 316,56g | Kolhy: 298,19g.
Ontbijt: Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Whole Wheat Bread, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Frozen Whole Blueberries, Basmati Rice (Cooked), Cucumber (with Peel), Avocados, Quick Oats (3-5 Min), 100% Whey Protein Isolate, Greek Yogurt (Cup), Extra Virgin Olive Oil, Gatorade Perform Powder, PVL Iso-Gold, Bananas , Compliments Flame Grilled Chicken Breast Strips. Diner: Superstore Extra Lean Ground Beef, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Heinz Ketchup No Sugar Added. Snacks/Andere: Isosurge, Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|