|
Building back up to my more usual maintenance weight
|
51,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1442 kcal
|
Vet: 25,21g | Eiwit: 78,86g | Kolhy: 205,88g.
Ontbijt: Abbott EAS Lean 15 Protein Powder, Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate, Presweetened with Sugar Coffee, Turkey Bacon. Lunch: Trader Joe's Fruit Leather, Jamba Juice Whey Protein Boost, Jamba Juice Apple 'n Greens (Sixteen). Diner: Breyers Smooth & Dreamy Fat Free Chocolate Cookies & Cream Ice Cream, Red Table Wine, Healthy Choice Cafe Steamers Ricotta & Spinach Ravioli & Chicken Marinara. Snacks/Andere: Oreo Mini Oreo Bite Size. meer...
|
|
2125 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Rusten - 4 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 45 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ladyvarda's Gewicht Geschiedenis
|