Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 augustus 2023
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 31,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1025 kcal
|
Vet: 80,94g | Eiwit: 53,43g | Kolhy: 23,91g.
Ontbijt: Sızma Zeytinyağı, Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Roka Marulu, Sütaş Krem Peynir, Yumurta, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Lunch: Haşlanmış Mısır. Diner: Ceviz, Marul, Dardanel Ton Ton Balık. meer...
|
|
2022 kcal
|
Activiteit:
Workout - 57 minuten, Rusten - 15 uren en 3 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,3 kg per week
|
|
ysmndlklc's Gewicht Geschiedenis
|