Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 augustus 2023
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2894 kcal
|
Vet: 80,31g | Eiwit: 294,83g | Kolhy: 244,45g.
Ontbijt: Avocados, Cucumber (with Peel), Basmati Rice (Cooked), No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Cucumber (with Peel), Avocados , Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min). Diner: QuestBar Nacho Cheese Protein Chips, Ketchup No Sugar Added, Extra Lean Ground Beef, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andere: Kraft All Natural Peanut Butter, Skim Milk, Fat Free Chocolate Instant Pudding, High Whey, Cocoa Powder (Unsweetened) . meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|