Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2015
|
59,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2265 kcal
|
Vet: 80,38g | Eiwit: 124,95g | Kolhy: 261,52g.
Ontbijt: Сыр Гауда, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные. Lunch: Гречневая Крупа, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Diner: Творог (Обезжиренный), Большая Кружка Ряженка 4%, Простой Йогурт, Белый Город Молоко 2.5%, Льняное Масло. Snacks/Andere: Свекла Вареная, Мёд, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Яблочный Сок, Халва, Lindt Горький Шоколад 85%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Банан, Яблоко. meer...
|
|
2528 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 40 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 7 uren, Rusten - 2 uren en 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Stilstaan - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
irinabuka's Gewicht Geschiedenis
|