Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 augustus 2023
|
59,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1812 kcal
|
Vet: 65,36g | Eiwit: 160,05g | Kolhy: 139,81g.
Ontbijt: Seara Pão de Queijo Tradicional, Ovo, Clara de Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. Lunch: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Diner: Tirolez Queijo Coalho, Salada Vinagrete, Filé Mignon Grelhado, Brócolis Cozido. Snacks/Andere: Panco Bisnaguinha, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado, Sanavita Colágeno Hidrolisado. meer...
|
|
2240 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 20 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Delegada13's Gewicht Geschiedenis
|