Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 augustus 2023
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1483 kcal
|
Vet: 44,06g | Eiwit: 150,45g | Kolhy: 121,48g.
Ontbijt: Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Frito. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Diner: Pomarola Molho de Tomate Passata, Wickbold Wrap Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Frimesa Queijo Mussarela. Snacks/Andere: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar, Mrs Taste Calda de Chocolate, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Naturale Farelo de Aveia, Ovo. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jessikaanp's Gewicht Geschiedenis
|