Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2015
|
57,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1486 kcal
|
Vet: 31,01g | Eiwit: 116,31g | Kolhy: 194,34g.
Ontbijt: Морковь, Арахис, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Царь Хлопья Овсяные Геркулес, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Банан. Lunch: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Капустный Салат. Diner: Syntrax Matrix 2.0, Кефир 1%, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные. Snacks/Andere: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Фрутоняня Пюре из Яблок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Оптималь 2%. meer...
|
|
1814 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LinMur's Gewicht Geschiedenis
|