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-200g
Semana 0 (117,3) 24/jul
Semana 1 (114,8) 31/jul - 2,5kg
Semana 2 (114,4) 07//ago -0,4kg
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114,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 29,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1508 kcal
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Vet: 34,44g | Eiwit: 111,42g | Kolhy: 193,69g.
Ontbijt: Vitao Semente de Girassol, Banana, Hortifruti Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Rolf Iogurte Natural Light, Nespresso Café. Lunch: Sora Proteína Texturizada de Soja, Tomatoes, Leeks, Zucchini, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Cebola Roxa, Natural Salads Couve Manteiga, Hortifruti Abóbora Moranga Refogada, Hortifruti Batata Doce Cozida. Diner: Sora Proteína Texturizada de Soja, Seara Incrível Pernil, Hortifruti Batata Doce Cozida, Polenghi Queijo Prato. Snacks/Andere: Banana, Power One Pasta de Amendoim Integral. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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