Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2009
|
58,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1485 kcal
|
Vet: 16,51g | Eiwit: 125,86g | Kolhy: 207,28g.
Ontbijt: Fat Free Milk, espresso. Lunch: Ameican Cheese Slices, Wheat Bread, activia yogurt. Diner: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Fat Free Milk, 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts, frozen peas, Hearts of Romaine, red tomato, celery, carrot, olive oil. Snacks/Andere: Original Red Twists, Fat Free Milk, 100% Whey Protein Powder - Vanilla, banana. meer...
|
|
3201 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 38 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 uren en 40 minuten, Stilstaan - 5 uren en 42 minuten, Rusten - 3 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Koreen's Gewicht Geschiedenis
|