|
wasn’t expecting this today! hoping i can keep this up and reach my goal by january 🩷
|
61,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1014 kcal
|
Vet: 37,49g | Eiwit: 49,50g | Kolhy: 118,85g.
Ontbijt: Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Americano Coffee. Lunch: White Rice, Chicken Thigh, Egg, Aldi Korma Sauce, Olive Oil . Diner: Olive Oil , Chicken Breast, Hellmann's Mayonnaise, Sriracha Sauce, Mission Deli Mini Wraps. Snacks/Andere: Trek Cocoa Oat Protein Flapjack, Bananas , Oranges , Hartley's No Added Sugar Orange Flavour Jelly. meer...
|
|
1689 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sajidahx's Gewicht Geschiedenis
|