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19.0
26.0
30.75
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43,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1177 kcal
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Vet: 35,35g | Eiwit: 81,46g | Kolhy: 136,88g.
Ontbijt: キューピー キューピーノンオイルごまと香味野菜, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ナン, アスパラガス（未加工、冷凍）, 日本ハム ロースハム, きゅうり, トマト. Lunch: ダイシモチ（もち麦）, 米, 豆腐, サツマイモ, もずく酢, 銀鮭. Diner: 刺身, ナスの天ぷら, かぼちゃの天ぷら, ダイシモチ（もち麦）, 米. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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196meg's Gewicht Geschiedenis
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