Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2023
|
87,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2982 kcal
|
Vet: 81,94g | Eiwit: 279,16g | Kolhy: 270,60g.
Ontbijt: Avocados, Cucumber (with Peel), Basmati Rice (Cooked), No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Fried Floured or Breaded Haddock, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min). Diner: Superstore Extra Lean Ground Beef, Heinz Ketchup No Sugar Added, Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Ben's Burger Buns. Snacks/Andere: Kraft All Natural Peanut Butter, Duncan Hines No Sugar Added Cherry Pie Filling, Fat Free Vanilla Instant Pudding, Skim Milk, High Whey. meer...
|
Gewichtstoename van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|