Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2023
|
87,2 kg
Tot nu toe verloren: 17,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2198 kcal
|
Vet: 86,33g | Eiwit: 221,55g | Kolhy: 131,03g.
Ontbijt: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Редис, Вареное Яйцо, Окское Яичный Белок, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Петрушка, Редис, Огурец (без Кожуры), Челны Хлеб Хлеб Серый, Простоквашино Сливки 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Diner: Помидоры Черри, Редис, Огурец (без Кожуры), Хек Жареный. Snacks/Andere: Рахат Тёмный Шоколад 80%, Клубника, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
4382237's Gewicht Geschiedenis
|