Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2009
|
106,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 31,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2225 kcal
|
Vet: 86,88g | Eiwit: 99,23g | Kolhy: 243,57g.
Ontbijt: cremette, earth, Olive Oil Margarine, egg, Multigrain Bread. Lunch: yogourt liberté moka, couscous, pine nuts, sweet potato, olive oil, chick peas, black olive, squash, carrots. Diner: balsamic, olive oil, tomato, lettuce, avocado, feta, BRUSSEL SPROUTS, poulet mariné. Snacks/Andere: wine. meer...
|
|
3553 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 5 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 15 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mayisa1's Gewicht Geschiedenis
|