Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2023
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1569 kcal
|
Vet: 45,47g | Eiwit: 139,72g | Kolhy: 141,86g.
Ontbijt: Mimosa Proteína Quark Stracciatella, Continente Leite Magro. Lunch: Auchan Gelatina 0%, Ovo, Lusiaves Preparado de Carne Picada de Aves. Diner: Tomates, Queijo Gouda ou Edam, Mercadona Pão Rústico, Sopa de Noodles Instantânea, Hacendado Pão 52% Centeio, Lusiaves Preparado de Carne Picada de Aves, Hacendado +Proteínas Morango. Snacks/Andere: Continente Pudim + Proteína Chocolate, Prozis Creatina. meer...
|
|
1910 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
faiska's Gewicht Geschiedenis
|