Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2023
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 18,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1192 kcal
|
Vet: 60,11g | Eiwit: 78,20g | Kolhy: 84,34g.
Lunch: Hashed Brown Potatoes , Food Club Large Egg, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Provolone Cheese , Salami, Honey Mustard Dressing, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Harmons Fresh Jalapeño Mild Salsa, Cucumber, Tomatoes, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Red Onions, Publix Green Bell Pepper, Spinach . Diner: Grilled Chicken, Dannon Greek Yogurt - Vanilla, America's Choice Natural Walnuts, Harris Teeter Blueberries. meer...
|
|
2122 kcal
|
Activiteit:
Isolated back. Abductors. Adductor - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gage4ever's Gewicht Geschiedenis
|