Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2023
|
95,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1527 kcal
|
Vet: 48,09g | Eiwit: 98,96g | Kolhy: 177,12g.
Ontbijt: Sat-Isabgol Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Lunch: Salmon, Steel Power Protein Shake, Apple, Vanilla Yogurt (Lowfat) , Cucumber (with Peel) . Diner: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Oatmeal Crackers, Smoked or Cured Ham (Lean and Fat Eaten, Canned). Snacks/Andere: Banana, Chocolate Coated Chocolate Fudge with Nuts. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
XO OX's Gewicht Geschiedenis
|