Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2023
|
109 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1839 kcal
|
Vet: 54,33g | Eiwit: 127,34g | Kolhy: 129,70g.
Ontbijt: Овсяная Каша на Воде, Яйцо Всмятку. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Котлета Свиная, Котлеты из Индейки на Пару, Булгур (Вареный), Курица Гриль. Diner: На Парах Морской Окунь, Жигулевское Пиво Светлое, Горбуша на Пару. Snacks/Andere: Изюм. meer...
|
|
2729 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 15 minuten, Apple Health - 23 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@geer_man's Gewicht Geschiedenis
|