Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 augustus 2023
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1900 kcal
|
Vet: 85,86g | Eiwit: 75,71g | Kolhy: 197,06g.
Ontbijt: Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Brown Sugar, Tesco Bran Flakes. Lunch: Tesco Granola Flapjack, Asda Sliced White Bread, Tesco Wild Pacific Red Salmon, Walkers Squares Ready Salted. Diner: Florette Bistro Salad, White Bread , Green Peas (Frozen) , Tesco Value Oven Chips, Fresh Pork Sausage , Pringles Original (30g), Aero Peppermint . meer...
|
|
2100 kcal
|
Activiteit:
Werken - 6 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|