|
Peso: 60,7
Fianchi: 103,5
Pancia: 90
Vita: 65
Braccio: 27
Sottoseno: 75
Seno: 89
Collo: 30
Coscia: 60
|
60,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1231 kcal
|
Vet: 43,78g | Eiwit: 68,14g | Kolhy: 144,60g.
Ontbijt: Coop Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Coop Biscotti Petit. Lunch: Mele, Melanzana, Polpette con il Sugo, San Carlo Grissini Torinesi. Diner: Zucchine, Coop Crackers Integrali, Polpette con il Sugo. Snacks/Andere: Arance, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Coop Muesli Croccante con Cioccolato e, Coop Yogurt Magro. meer...
|
|
2423 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 3 uren, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 23 minuten, Rusten - 12 uren en 7 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|