Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 augustus 2023
|
61,7 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
844 kcal
|
Vet: 46,43g | Eiwit: 84,38g | Kolhy: 18,26g.
Ontbijt: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sementes de Girassol sem Casca, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, 3 Corações Café Extra Forte, Ovo (Inteiro), Growth Supplements Medium Whey, Triangulo Mineiro Creme de Leite, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. Lunch: Suflê de Brócolis, Hortifruti Batata Doce Cozida , Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Andere: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Suflê de Brócolis. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marciarc32's Gewicht Geschiedenis
|