Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 september 2023
|
54,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1503 kcal
|
Vet: 60,18g | Eiwit: 119,88g | Kolhy: 140,68g.
Ontbijt: Crackers, Salami, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Apples, 365 Greek Yogurt Plain. Lunch: Mustard, Quail Egg, Egg, Lemon, Fresh Express Shreds Iceberg. Diner: Feta Cheese, Trader Joe's Persian Cucumber, Fresh & Easy Shredded Iceberg Lettuce, Egg White, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Andere: Apples, Cocoa Powder (Unsweetened). meer...
|
|
1892 kcal
|
Activiteit:
SKIPPING ROPE - 10 minuten, step ups - 3 minuten, plank - 2 minuten, Bureauwerk - 8 uren, BURPEES - 7 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 8 uren en 58 minuten, STRENGTH TRAINING - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andriana111111's Gewicht Geschiedenis
|