Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 september 2023
|
50,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1326 kcal
|
Vet: 47,34g | Eiwit: 84,22g | Kolhy: 146,10g.
Ontbijt: Tomates Cereja, Banana, Ovo, Visconti Pão de Forma Tradicional. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Brócolis Cozido, Alface, Barilla Penne, Natural One Suco de Manga Natural, Batata Inglesa Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. Diner: Suco de Cajá, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Tapioca. Snacks/Andere: Dolce Gusto Café Expresso , Wheyviv Banana com Whey Protein. meer...
|
|
1726 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jucabral.c's Gewicht Geschiedenis
|