|
heute morgen, war ganz überraschend
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1543 kcal
|
Vet: 61,39g | Eiwit: 57,00g | Kolhy: 188,37g.
Lunch: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, REWE Bio Roggenvollkornbrot. Diner: Trauben, Blaubeeren, Äpfel, Cucina Pesto Rosso, Galbani Mozzarella Mini, Cocktailtomaten, ALB-GOLD Schupfnudeln. Snacks/Andere: Pizza Ah Picco Belli Flammkuchen, Aldi Kaiserbrötchen, Bratwurst. meer...
|
|
2043 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 4 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|