|
olahraganya mulai ditambah tidak hanya plank dan squad tapi juga repetisi barbel dan angkat beban
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 16,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
944 kcal
|
Vet: 27,96g | Eiwit: 78,03g | Kolhy: 95,53g.
Ontbijt: Semangka, Telur Rebus, Selada Daun Hijau, Tomat Merah. Lunch: Dada Ayam, Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Nasi Putih. Diner: Pharmanex Trimshake Chocolate. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Obsidian27's Gewicht Geschiedenis
|