|
بعد ثبات م يقارب ٤ شهور 🥹♥️♥️♥️♥️
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1237 kcal
|
Vet: 45,11g | Eiwit: 82,94g | Kolhy: 106,49g.
Ontbijt: كاتشب كاتشب, Mozzarella Cheese, Kayy شوفان, بيض بيض. Lunch: برداوي توست القمح الكامل, Peanut Butter. Diner: صدور فراخ صدور فراخ, ارز بالشعرية ارز بالشعرية. Snacks/Andere: Almarai لبن كامل الدسم, جهينه زبادي. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
مبروك ياحبيبتي
طيب ايه أسباب الثبات لان انا كمان جسمى ثابت من اسبوعين منزلش جرام ولا مقاسات
02 sep 23 door lid: مودة ...
|
02 sep 23 door lid: Om habiba2020
|
شكرا ♥️ اسباب الثبات اني خسيت ١٦ كيلو قبل كدا ع نفس النظام اللي هو السعرات ف جسمي خد عليه ، لغبطت اسبوع وجسمي رجع يحرق تاني الحمدلله
02 sep 23 door lid: manar sayad
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
manar sayad's Gewicht Geschiedenis
|