Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 september 2023
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1625 kcal
|
Vet: 89,62g | Eiwit: 76,77g | Kolhy: 130,53g.
Ontbijt: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Mlife Yulaf Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Lunch: Nescafe Sade, Züber Kakao & Fındıklı, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar. Diner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Migros Dana Izgara Köfte , Fırında Sebze. meer...
|
|
2164 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 3 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|
|
CevherAy's Gewicht Geschiedenis
|