Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2015
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1038 kcal
|
Vet: 47,00g | Eiwit: 39,25g | Kolhy: 117,72g.
Ontbijt: Presweetened Tea, Tomatoes, Toasted Multigrain Bread, Fried Egg, Enterprise Back Bacon, Presweetened Tea, Wrigleys 5 Gum. Lunch: Five Roses Tea, Biscuit, Cupcake with Icing, Wrigleys 5 Gum, Blueberry Muffins, Black Olives, Grapes, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Meatless Spinach Quiche. Diner: Kauai Peanut Butter Bomb, Red Bull Energy Drink Sugar Free. meer...
|
|
2767 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Loopband - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 20 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|