Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 september 2023
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47,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1775 kcal
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Vet: 43,44g | Eiwit: 126,41g | Kolhy: 219,44g.
Ontbijt: Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, DIA Leche Semidesnatada, Pastel pan, Hacendado Cacao Soluble, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, DIA Leche Desnatada, Plátano, DIA Copos de Avena, Azúcar, Café. Lunch: Hacendado Caldo de Verduras 100% Vegetal, DIA Gelatina Frutos Rojos Proteinas, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, SPAR Alubias Pintas Cocidas, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Uva Blanca, Lechuga, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Pan Blanco. Diner: Nocilla proteica, ElPozo Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Huevo Frito sin Grasa, DIA Claras de Huevo, Tomate de Árbol, Pepino (Pelado), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pan Blanco, Melón. Snacks/Andere: ElPozo Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, DIA Pan 15 Cereales y Semillas, Covap Smilke Plotein Chocolate , Café, DIA Leche Desnatada, Azúcar. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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 Reacties
De lunes a lunes he puesto 150 gr👏👏ha aumentado mi %de masa muscular y reducido la grasa, ya no tengo tanto disgusto 😅💪
04 sep 23 door lid: Carmenhuelva
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Me alegro que estés contenta.😊
04 sep 23 door lid: EstherGR82
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04 sep 23 door lid: Carmenhuelva
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Carmenhuelva's Gewicht Geschiedenis
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