|
F: 13,5%
W: 68,0%
M: 89,5%
1592 kcal
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2136 kcal
|
Vet: 78,18g | Eiwit: 102,93g | Kolhy: 256,04g.
Ontbijt: REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Marmelade. Lunch: Fol Epi Schnittkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mestemacher Pumpernickel (55g). Diner: Pinienkerne, Tomaten, Vollkornbrot, Tzatziki, Le Gusto Rahm-Sauce, Schweinesteak oder Schnitzel, Reis (Gekocht), Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert). Snacks/Andere: REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Apfel, Mandarine, Banane. meer...
|
|
1506 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 17 uren en 5 minuten, Slapen - 6 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|