Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 september 2023
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3257 kcal
|
Vet: 86,42g | Eiwit: 156,75g | Kolhy: 445,65g.
Ontbijt: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Fage Total 0%. Lunch: Barilla Spaghetti N.5, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Carote, Cetriolo (senza Buccia). Diner: Caciocavallo, Uovo, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Pane Comune, OrtoRomi Scarola e Fagioli, Pane Comune. Snacks/Andere: Fichi, Milk Protein Source Snack Cacao, Vino Rosso da Tavola, Meloni Gialli, Fico d'India, Kiwi, Nestlé Maxicono, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele. meer...
|
|
2173 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 41 minuten, Stretching (Yoga) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 39 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jammja's Gewicht Geschiedenis
|