rogerpaixao's Logboek, 23 mrt 15

Comemoração de aniversário em um acampamento de família !!! Família reunida, amigos, muita gente... foi uma DILIÇA !!!

Hj saio do trampo na hora do almoço... preciso dormir !!!

Fim de semana incrivelmente HIGH CARB... ñ tenho a menor ideia de qto carb REALMENTE comi mas passei fácil 1000g de carb no Sábado... eu arriscaria dizer q + de 1500g... então vamos à CONFISSÃO !!!

Origem:

Purê de batata - iguaria altamente "carborífera"... :P

6a-feira à noite:
Cheguei em casa e comi 4 ovos com linguiça, queijo e cebola. No fim da noite cheguei na pousada e logo ataquei a sopinha; foram uns 3 cumbucas de creme de inhame. Antes de dormir apenas 100g de chocolate 70% cacau !

Sábado:
Tive q comer pão no café da manhã (ñ comia faziam mais de 5 meses), 4 potinhos de manteiga, muito queijo branco [:|] e cerca de 200g de presunto. O sanduíche ficou MUITO alto !!! Para beber 2 xícaras de nescau com um pouco de adoçante.
No almoço 2 pratões de salada com arroz, feijão e batata doce além de carnes; comi muito amendoim ao longo do dia tb
De noite salada, carne, arroz, purê e caldo verde
Depois de jogar com os amigos tive uma fome louca e mandei ver no amendoim e no chocolate 70%

No Domingo:
Com fome, comi 2 pães com MUITA manteiga, queijo e peito de peru
Almoço muita variedade de salada e muito frango, sem contar + 3 peles de amigos q ñ a queriam... DIZIMEI as gurdura tudo !!! \o/
De noite, já em casa, ñ aguentei comer... foram só uns 8 pães de queijo com 100g de chocolate... estou MORRENDO de sono até agora...

Em suma: COMI MOIMTU !!!!!
Esse 1 quilo a mais nem conto mais... na 3a já "perdo" tudo... \o/

Um apaixonado pela vida (e pela cama) !!!
#saudetotal
91 kg Tot nu toe verloren: 12,5 kg.    Nog te gaan: 1 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
Gewichtstoename van 2,8 kg per week

11 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 23
Reacties 
\o/ quanto gostosura... 
23 mrt 15 door lid: Dia Ruby
Sinceramente Roger, o que é dieta lowcarb pra vc??? !!!! 
23 mrt 15 door lid: AlyneCAndrade
Nos termos lowcarb eu MEGAJAQUEI... mas o meu lowcarb é em torno de 100g..150g/dia. Vale lembrar q a curva de carbs é um parâmetro "global"... eu acredito q o nível de resistência à insulina é q realmente comanda o qto passa a ser lowcarb pro indivíduo. Eu tinha q computar aqui no FSB pra ter certeza de qto ingiro de carbs... mas tenho preguiça.. uma coisa em minha defesa é q ingiro MUITA fibra... só o meu chocolate diário passa daquele "mínimo" q deveria comer... :P 
23 mrt 15 door lid: rogerpaixao
hahah!!! Vc é um ET isso sim! rsrsrsrsrs 
23 mrt 15 door lid: AlyneCAndrade
Nem... 
23 mrt 15 door lid: rogerpaixao
não tinha ovo nessa pousada não ????? queijo, presunto, manteiga...perfeito.... só faltou o ovo para nao comer o pão...... 
23 mrt 15 door lid: Valleska
Pois é Val... ter tinha mas tinha q pedir por fora, esperar etc... tava cheio... mas eu comi pão pra acompanhar a galera... foi bom q o pessoal q estava comigo pensou q comer pão era uma heresia... expliquei pra eles q era livre... foi mto legal a experiência... tanto q ontem repeti... mas sério... trigo to fora... só nessas situações assim... :P 
23 mrt 15 door lid: rogerpaixao
Eu vi a Val postando foto de pão no instagran #prontofalei! Brincadeira Val eu vi que era pão lowcarb kkkkkk 
23 mrt 15 door lid: AlyneCAndrade
aaai que vida dificil!!!!!!!!!!!! 
23 mrt 15 door lid: Alinemarquesa
Que inveja T.T 
23 mrt 15 door lid: AnnaKarennina
Eu adorei esse texto e refleti muito sobre tudo isso! Obrigada 
23 mrt 15 door lid: Low Carb da Ana
Roger, feliz aniversário, atrasado mas tá valendo né...Que Deus continue te abençoando constantemente.Muitos anos low carb pra você!!!! Abraços!!! 
23 mrt 15 door lid: Eliana@2407
Feliz aniversário Roger ... ! 
23 mrt 15 door lid: VicenteRS
Parabéns!!! 
23 mrt 15 door lid: fafaslim
Kkkkkk Parabéns  
23 mrt 15 door lid: Menezes-M
#sapeka! Parabéns por mais um ano de vida! =) 
23 mrt 15 door lid: claudiakiermes
aniversário poooode né gente?? kkk 
23 mrt 15 door lid: rizzya
aniversário poooode né gente?? kkk 
23 mrt 15 door lid: rizzya
Pode mas o Roger come muito todo dia.... 
23 mrt 15 door lid: AlyneCAndrade
Eita! Kkkkkk 
23 mrt 15 door lid: Iara Araujo

     
 

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