|
at last 3lb off.been a long time comeing but at last I have started x
|
60,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1606 kcal
|
Vet: 39,10g | Eiwit: 59,47g | Kolhy: 261,72g.
Ontbijt: Asda Blueberries, Porridge, Tesco Clear Honey, Cinnamon, Dried Cranberries. Lunch: Toasted Bread, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Nescafe Unsweetened Cappuccino. Diner: Weight Watchers Bolognese Al Forno, Weight Watchers Caramel Wafers (18.4g), Brussels Sprouts (Frozen), Tesco Value Gravy Granules, Cabbage, Carrots, Asda Red Seedless Grapes, Hartley's No Added Sugar Raspberry Jelly, Weight Watchers Strawberry Tart Yogurt, Strawberries, Bananas. Snacks/Andere: Kit Kat Kit Kat. meer...
|
|
1736 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
brenda cowley's Gewicht Geschiedenis
|