|
ehkä tää tästä. välitavoitteeksi asettanut alle 84kg kuun loppuun. on piirun verran vähempi kuin viime vuonna vastaavana aikana. siitä sitten talven aikana kohti isoa tavoitella! 77kg! viime talvena raapasin 80, jotn kilogrammaan. olis kova, päivä ja gramma kerrallaa läski lihakseksi. thx4support
|
84,2 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|