|
Haven't lost a thing still. Since May pretty much, so official plateau. So close!
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 25,6 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1100 kcal
|
Vet: 83,34g | Eiwit: 59,89g | Kolhy: 36,74g.
Ontbijt: genoa salami, cheddar, Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Fajita Size). Lunch: romaine, spinach, salmon, tomato, marie's blue cheese dressing. Diner: cauliflower, roast beef. Snacks/Andere: nocturne, almonds, heavy whipping cream. meer...
|
|
2291 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Rusten - 3 uren, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Zitten - 4 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|