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F: 13,3%
W: 68,2%
M: 89,9%
1583 kcal
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60,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1994 kcal
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Vet: 38,16g | Eiwit: 108,84g | Kolhy: 298,84g.
Ontbijt: Marmelade, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs, Naturgut Bio-Soja-Drink Vanille. Lunch: Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kasländer Leicht & Aromatisch. Diner: Mydeli Sojawürfel Süß-Sauer mit Basmatireis, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Reis (Gekocht), Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Le Gusto Rahm-Sauce. Snacks/Andere: Naturgut Bio-Soja-Drink Vanille, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Mandarine, Apfel. meer...
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1487 kcal
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Activiteit:
Rusten - 16 uren en 58 minuten, Slapen - 7 uren en 2 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 4,9 kg per week
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