|
bakalım bu kür ne kadar etkili olucak. baya bi geciktirmeme rağmen sağlam bir giriş yapmayı düşünüyorum. 3. gün ve 1 kilo attık bile...
|
101,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 21,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
974 kcal
|
Vet: 43,51g | Eiwit: 129,85g | Kolhy: 78,67g.
Ontbijt: Su, Peynes Lor Peyniri, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Lunch: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Şehriye Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|