|
oczekiwałem raczej stagnacji a nie wzrostu,. już słodkie mocno pod kontrolą jest, ciągle je jem ale dużo mniej i nie ma narkotycznego ciągu. z innej strony moja teoria 2 tygodniowa powinna dać efekt za tydzień więc ograniczę bardziej jeszcze słodkie i węglowodany. w pracy tylko woda, herbaty i kawa z olejem kokosowym.
|
116,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 26,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|