Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 september 2023
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 32,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1995 kcal
|
Vet: 70,18g | Eiwit: 127,25g | Kolhy: 213,19g.
Ontbijt: Ovo Frito sem Gordura, Ração Arilma 2, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Brócolis Cozido, Cenouras, Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Panela, Pão Francês, Espetinho de Carne. Diner: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cabotia, Camil Arroz Integral Cozido. Snacks/Andere: Ovo (Inteiro), Filé de Frango Grelhado, Akio Tapioca . meer...
|
Gewichtsafname van 14 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arilmasalmeida8's Gewicht Geschiedenis
|