Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 september 2023
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1499 kcal
|
Vet: 48,52g | Eiwit: 105,96g | Kolhy: 147,18g.
Ontbijt: Café Cortado, Mercadona Crema de Cacahuete, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Plátano, HSN Foods Rice Cream Vainilla. Lunch: Florette Ensalada Patata y Huevo Duro, Hacendado Zanahoria, Apio, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pan Blanco, Litoral Callos a la Madrileña, Bonarea Snack de Patata, Aceitunas Negras, Hacendado Berberechos al Natural , Hacendado Almejones al Natural, Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros, Cerveza Normal. Diner: Gallina Blanca Yatekomo Pollo, Uvas Pasas, Nueces, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Andere: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Pililaloka's Gewicht Geschiedenis
|