|
Pagi hari, belum makan, sudah minum subuh bab bak
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 24 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
938 kcal
|
Vet: 28,98g | Eiwit: 55,71g | Kolhy: 111,29g.
Ontbijt: Tempe Penyet, Nasi Putih. Lunch: Indomaret Nasi Daging Ayam Teriyaki, Dada Ayam Masak, Telur Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Kue Sus, Cabai Merah atau Rawit, Risoles, Keripik Kentang (Asin), Tahu Bakso. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|