|
Rakı & karides saolsun 😒 kahrolsun tereyağı ile sarımsak ikilisi, kahrolsun altın seri 🤣
|
54,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
910 kcal
|
Vet: 55,87g | Eiwit: 65,50g | Kolhy: 34,80g.
Ontbijt: Çay Şekerli, Migros Ezine Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Tavuk Kanadı Eti ve Derisi. Snacks/Andere: Çikolatalı Gofret, Herbalife Protein Bar, Su (Şişede). meer...
|
|
1420 kcal
|
Activiteit:
kardiyo - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|