Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2023
|
91,5 kg
Tot nu toe verloren: 28,5 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1706 kcal
|
Vet: 50,47g | Eiwit: 86,73g | Kolhy: 216,14g.
Ontbijt: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Bokomo Weet-Bix, Coffee with Milk, Brown Sugar. Lunch: Pick n Pay Cooked Ham, Rama 37% Spread For Bread, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Loaf, Wimpy Mustard Sauce, Woolworths Butter Lettuce, Carrots, Cucumber (with Peel), Knorr Light French Salad Dressing, Woolworths Rosa Tomatoes. Diner: Lettuce, Nando's Perinaise, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Blue Shirt Bakery Flour Tortillas. Snacks/Andere: Choco Lux Bobbles Malt Puffs, Bakali Crispy Carrot Cakes, Provita Maize Toast Crackerbread, Rama 37% Spread For Bread, Bovril Beefy, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Naartjie. meer...
|
|
2453 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
BurnBabyBerns's Gewicht Geschiedenis
|