|
F: 13,0%
W: 67,8%
M: 89,1%
1584 kcal
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2175 kcal
|
Vet: 60,66g | Eiwit: 118,27g | Kolhy: 292,66g.
Ontbijt: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Marmelade, Naturgut Bio-Soja-Drink Vanille. Lunch: Lidl Light Salami, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Erlenhof Karottini. Diner: Pinienkerne, Apfelmus ungesüßt, Aldi Bio Magerquark, Gemischter Salat mit Dressing, Hühnchen, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Reis (Gekocht). Snacks/Andere: Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Mandarine, Kiwi, Apfel. meer...
|
|
1494 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 17 uren en 17 minuten, Slapen - 6 uren en 43 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|