Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 maart 2015
|
59,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2232 kcal
|
Vet: 84,72g | Eiwit: 138,27g | Kolhy: 230,76g.
Ontbijt: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Хлеб Черный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Сыр Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Семга Слабосоленая, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Свиная Корейка (Вырезка). Diner: Белая Поляна Йогурт 1,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Льняное Масло, Творог (Обезжиренный), Избенка Йогурт 1,5%. Snacks/Andere: Апельсин, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Lindt Горький Шоколад 85%, Мёд, Банан, Яблоко, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. meer...
|
|
2355 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Slapen - 7 uren en 40 minuten, Rusten - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Stilstaan - 3 uren, Zitten - 10 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
irinabuka's Gewicht Geschiedenis
|