|
😯 Casi un mes con la dieta, casi 2kg menos. Tb ayer cena ligera
|
54,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1707 kcal
|
Vet: 32,86g | Eiwit: 88,98g | Kolhy: 255,55g.
Ontbijt: Miel, la Pistacheria Crema 100% Pistacho Ibérico, Boniato, Paraguaya, Bebida de Arroz con Calcio, Té Verde, BioCop Mijo Pelado, Hacendado Arándanos Enteros, Linwoods Bayas de Goji, Zumo de Manzana, Fresas, Canela. Lunch: HSN Foods Mantequilla de Cacahuete, Hacendado Salsa de Soja sin Gluten, Hacendado Noodles de Arroz, Hacendado Solomillo de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Puerros, Zanahoria. Diner: Hacendado Lomos de Atún, Eroski Mazorca de Maíz Cocida, El Granero Mijo Pelado, Repollo, Nabos, Puerros, Zanahoria. Snacks/Andere: Carrefour Pipas de Calabaza, Alpro Bebida Avena Sin Azúcar, Hacendado Muesli con Frutas. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|