Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2023
|
117,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 27,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1982 kcal
|
Vet: 81,20g | Eiwit: 191,15g | Kolhy: 112,85g.
Ontbijt: Мистраль Гречка Отварная, АРТА Молоко 1,5%, Ашан Лук, Окское Яйцо. Lunch: 4 Сезона Брюссельская Капуста, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая. Diner: Ашан Салат Спаржа по-Корейски, Перекресток Креветки Отварные, Едим Дома Спаржа Зеленая, ФЭГ Огурцы Солёные. Snacks/Andere: Grekos Греческий Йогурт. meer...
|
|
3593 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nikolay.ogurtsov's Gewicht Geschiedenis
|